近くのテーマパークにいったよ イルミネーションがすごくきれいだった 1時間いられたのが嬉しいなぁ 前は30分も前れず泣いておったのが 素晴らしい進歩した！ 最近ウォーキング薬無しで15〜20分 外で運動時間を前より増やせて自信が徐々に ついてきてるいい…